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今天學校免費幫教職員與學生檢測骨質密度與體脂肪...等等檢測
發現一個令人震驚的事情...
我的骨質密度已經在逐漸流失了
>_
雖然只是一點點
但已經夠我震驚了
比我們68歲骨質密度正常的老教授還差
也比一天到晚喝咖啡奶茶的另一位助理小姐差
唉!!!!
雖然僅顯示已經開始流失
但就很慘囉!!
檢測員說
要我多運動
多曬太陽
多吃深色蔬菜
多喝牛奶
哀哀~~以上我都不常做到
小托愛喝牛奶他的骨質密度一定很高~~
(因為每次一聽到牛奶就會馬上跳起來...)
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